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健康小课堂

health knowledge

疾病将如何预防？

prevention of virus

流感当季，了解更多的正确预防小妙招，更有利于对抗病毒传染哦。勤洗手，爱卫生，戴好口罩，不去人多的地方聚集，做好个人基本防护。

预防常备药

最具药力价值排行榜

“数据来源于xxx研究调查数据文献”

排名

药品名

主治病症

莲花清清颗粒

头痛发热

感冒速灵胶囊

肌肉酸痛

病利快好冲剂

清热化痰

强力止咳颗粒

咽痛咳嗽

预防常备药

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预防小妙招

定期开窗,保持通风

定期开窗通风是能保持良好的空气质量的有效方式之一，通过空气的对流减少空气中病毒的含量与占比，更利于保持身体健康。

坚持运动，强身健体

保持健康的另一个小妙招就是坚持运动，不论是有氧运动还是无氧运动。都可以很好的提高身体素质，同时增强免疫力。

预防小贴士

提前建立居家隔离期间需求清单，在饮食方面要注意营养均衡，如方便速食，主食，零食饮品，时蔬水果，摄入足够的蛋白质和维生素等，保证每日饮水充足。同时也要保证充足休息，

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模板说明

文字丨随意编写，使用请替换

图片丨135编辑器，可商用

版头背景贴纸丨本人绘制

样式丨135往期样式

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