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色系：
红色绿色紫色黑色蓝色灰色粉色黄色橙色棕色渐变蓝紫色烟青色白色咖色蓝绿色长春花蓝卡其色莫兰迪色
排序:
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。
穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦spf15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
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